Привычка себя ругать. Откуда она берется?

Почему добившись очень многого человеку сложно признать свои заслуги и похвалить себя.

Часто я сталкиваюсь с этим в психологической работе и просто в жизни.

В современном мире, как-будто остается мало места, чтобы ценить и уважать себя, свой труд, свои достижения. И предостаточно поводов, чтобы обесценить.

Обычно, это может скрываться в таких фразах:

-да, сделал много, но этого недостаточно;

-сделал, но не так идеально, как надо;

-завершил крупное дело, но мог сделать еще больше и т.д.

Всегда находится кто-то или что-то невероятно идеальные для сравнения не в свою пользу.

Такой недостижимый ускользающий идеал-призрак.

И эта бесплодная гонка отнимает много  сил и времени. Но остановиться невозможно.

Откуда это берется? Как правило, человек этому учится постепенно. И всегда по-разному. Одних в детстве могут ругать за четверки и не хвалить за  победы. Как-будто пятерка или первые места — это само собой разумеющееся, в них нет труда. А вот всё что ниже требует порицания и наказания.

Других могли постоянно сравнивать не в их пользу. Как бы ребенок не старался, он почти всегда был хуже Маши, Пети или Васи. Всегда «недостаточно хорош». Всегда «не до».

Список причин может быть очень разным.

Привычка себя ругать будет одинаково сильной. Избавиться от нее бывает нелегко. Порой, требуется длительная работа. Но это стоит того. Человек получает легкость, силы и бесценный опыт признавать себя и свои заслуги без частицы «но».

За этим, как правило, приходит новый уровень жизни, качества отношений и материального благополучия.